~台中市健康促進計畫-健康減重班開鑼了~

目的:肥胖易導致糖尿病、腎臟病、心血管疾病等慢性病及癌症的發生,降
      低體重即可改善健康狀況,因此台中市衛生局結合中國醫藥大學、台
      中市北區社區健康營造中心擬開設健康減重班,以達到社區健康促進
      之目的。

時間:共開設兩班,時間分別如下:
A班)自7/4至9/26,每週二上午9:00 ~ 11:30,為期三個月

(B班)自7/4至9/26,每週二下午2:00 ~ 4:30, 為期三個月

地點:中國醫藥大學

費用:全免。酌收1000元保證金,全程參加者,全額退還。

主辦單位:台中市衛生局

承辦單位:台中市北區衛生所/台中市北區菁英社區健康營造中心/
          中國醫藥大學營養系/台中市營養師公會/中國醫藥大學營養推廣
服務隊

l 課程時間表:

項次

課程內容

1

開幕式、體位測量及抽血、學習飲食記錄

2

「認識理想體重」

3

「份量概念及熱量計算」

4

「營養素功能及均衡飲食」

5

「減重小撇步-如何拒絕誘惑」

6

「外食的技巧與應用」

7

「運動Go Go!-運動與健康減重」

8

「五花八門減重法」

9

「肥胖-健康的殺手」

10

「低熱量均衡飲食」

11

體位測量及抽血檢驗

12

心得分享、頒獎(全勤、競賽)

l 報名表

姓名

性別

出生日期

年齡

身高

體重

參加班次

A班 B班

職業

聯絡電話

地址

報名傳真回函:(04)22070475

報名郵寄回函:404台中市北區學士路91號立夫教學大樓16F黃惠煐 老師收

電話報名:(04)23801180轉593或553 台中市衛生局 保健課郭玉文技士、
                                              張嘉斐專案助理

請於6月23日星期五前回傳,名額各40名,額滿為止,謝謝您。

1)報名成功者將公布於網站http://hpnet.bhp.doh.gov.tw/hpnet/h404/
2)歡迎於5/20~6/23來電詢問(04)22053366轉3308中國醫藥大學
     營養系 陳珮玲 李旻蒨

發表時間:2006/06/19